داشتن خواب خوب و راحت شبانه برای سلامت جسمی و روحی ما ضروری است. یکی از عوامل کلیدی که کیفیت خواب ما را تعیین می‌کند، تشکی است که روی آن می‌خوابیم. با وجود انواع تشک موجود در بازار، خرید تشک مناسب از بین انواع مختلف آن‌ها می‌تواند بسیار دشوار باشد. به همین دلیل نیز در این مقاله نگاهی جامع به انواع مختلف تشکها، مزایا و معایب آن‌ها خواهیم داشت و به شما کمک می‌کنیم در انتخاب بهترین تشک برای نیازهای خود تصمیمی آگاهانه بگیرید.
انواع تشک
وقتی نوبت به داشتن یک خواب خوب شبانه می‌رسد، داشتن تشک مناسب می‌تواند تفاوت بسیاری در کیفیت خواب شما ایجاد کند. هر نوع از تشکها ویژگی‌ها و مزایای منحصر به فرد خود را دارند. از تشکهای سنتی فنری گرفته تا انواع جدیدتر آن‌ها مانند مموری فوم و لاتکس و هیبریدی، تمامی آن‌ها با یکدیگر متفاوت هستند. آشنایی با انواع مختلف تشکهای موجود در بازار به شما کمک می‌کند تا تصمیمی آگاهانه گرفته و بهترین تشک را متناسب با شرایط خود انتخاب کنید. پنج نوع از معروف‌ترین انواع تشکها عبارت‌اند از:
- تشک های فنری
- تشک های مموری فوم
- تشک های لاتکس
- تشک های بادی
- تشک های آبی
در ادامه به بررسی هر کدام از آن‌ها می‌پردازیم.
تشکهای فنری
تشکهای فنری قدیمی‌ترین و پرکاربردترین انواع تشکها هستند. آن‌ها از سیم‌پیچ‌ها یا فنرهای فولادی ساخته شده‌اند و حالت فنری مانند در تشک ایجاد می‌کنند. ضخامت کلاف و تعداد کلاف‌های به کار رفته در تشک، استحکام و مقاومت تشک را تعیین می‌کنند. تشکهای فنری در انواع مختلف فنری منفصل یا پاکتی، متصل، فنر بونل و فنر افست وجود دارند که هر شخص می‌تواند متناسب با شرایط هر کدام از آن‌ها را خریداری کند.
همچنین تشکهای فنری در مقایسه با انواع دیگر تشکها مقرون‌به‌صرفه‌تر نیز هستند. با این حال، معایب این نوع از تشکها نیز قابل چشم‌پوشی نیست چرا که آن‌ها ممکن است گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کمردرد نباشند و سیم پیچ‌های داخل آن نیز می‌توانند به‌مرورزمان فرسوده شده و باعث خرابی تشک شوند.
تشکهای فنری در دو نوع منفصل و متصل تولید می‌شوند:
تشکهای فنری متصل
تشکهای فنری متصل، به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمامی نقاط به یکدیگر متصل هستند. این نوع طراحی، نرمی بیشتری به تشک می‌بخشد و آن را برای کودکان یا افرادی که مشکلات مفصلی یا استخوانی ندارند، به گزینه‌ای مناسب و راحت تبدیل می‌کند. علاوه بر این، این تشکها معمولاً از قیمت کمتری نسبت به سایر مدل‌ها برخوردارند.
با این حال، تشکهای فنر متصل دارای معایبی نیز هستند. یکی از مشکلات این نوع تشکها تولید صدای ناشی از اصطکاک و انحراف فنرهاست. همچنین، به دلیل اتصال سیم‌پیچ‌ها، فشار وزن کاربر به طور یکنواخت در سراسر تشک پخش می‌شود، اما نرمی بیش از حد آن می‌تواند باعث شود که حمایت کافی از ستون فقرات صورت نگیرد.
تشکهای فنری منفصل (باگت اسپرینگ)
پس از شناسایی محدودیت‌ها و معایب تشکهای فنری متصل، طراحان به ایده‌ای نوآورانه دست یافتند که بتواند این مشکلات را برطرف کند. نتیجه این تلاش‌ها منجر به تولید تشکهای فنری منفصل یا پاکت اسپرینگ شد. در این نوع تشکها، هر فنر به طور مستقل درون پاکت‌هایی جداگانه قرار گرفته است. این طراحی خاص، عملکرد هر فنر را به‌صورت جداگانه ممکن می‌سازد و از تأثیرگذاری فنرها بر یکدیگر جلوگیری می‌کند.
مزایای تشکهای فنری منفصل
یکی از مهم‌ترین مزایای این نوع تشکها حذف صدای ناشی از اصطکاک میان فنرهاست که در نمونه‌های متصل به چشم می‌خورد. همچنین، استقلال عملکرد فنرها موجب می‌شود که این تشکها پشتیبانی بهتری از کمر و ستون فقرات ارائه دهند. برای تخت‌های دو نفره نیز تشکهای فنری منفصل گزینه‌ای ایده‌آل به شمار می‌روند، زیرا تکان‌ها و ارتعاشات ناشی از غلت زدن به نفر کناری منتقل نمی‌شود و آرامش بیشتری را برای هر دو نفر فراهم می‌آورد.
علاوه بر این، طراحی منحصربه‌فرد این تشکها امکان جریان بهتر هوا را در لایه‌های زیرین فراهم می‌کند که به خواص طبی، آنتی‌باکتریال و ضد حساسیت آن‌ها می‌افزاید.
تشک های مموری فوم
اگر به دنبال تشک مناسب برای دیسک کمر هستید این نوع تشک بهترین انتخاب است. تشکهای مموری فوم در چندین سال اخیر به طور چشمگیری محبوب شده‌اند. این تشکها از مواد ویسکوالاستیک ساخته شده‌اند و به شکل بدن شما قالب می‌گیرند. ناسا برای اولین‌بار از این مواد برای ساخت صندلی راحت برای فضانوردان خود استفاده کرد و پس از آن نیز به دلیل کیفیت بالای آن‌ها، در ساخت تشک نیز مورداستفاده قرار گرفتند.
تشکهای مموری فوم برای افرادی که از کمردرد یا درد مفاصل رنج می‌برند، گزینه‌ی بسیار عالی است. این تشکها همچنین به دلیل اینکه به شکل بدن شما درمی‌آیند و در هنگام تکان خوردن روی آن‌ها ثابت می‌مانند، گزینه‌ی بسیار عالی برای زوج‌ها است.
یکی از معایب این نوع از تشکها، حساسیت آن‌ها به دما است؛ هنگامی که روی آن‌ها دراز می‌کشید و به شکل بدنتان در می‌آیند، دمای سطح تشک کمی بالا می‌رود و این موضوع نیز ممکن است برای افرادی که گرما را دوست ندارند، آزاردهنده باشد. توجه داشته باشید که خود تشکهای مموری فوم نیز تنها یک نوع نبوده و متناسب با متریال‌های سازنده‌اش به سه نوع زیر تقسیم‌بندی می‌شوند.
تشک مموری فوم صنعتی
این نوع از تشکهای مموری فوم اولین بار در دهه 1970 عرضه شده و از اولین تشکهای مموری فوم هستند. مواد تشکیل‌دهنده‌ی این تشکها از فراورده‌های نفتی ساخته شده و امروزه استقبال چندانی از آن‌ها نمی‌شود.
تشک مموری فوم طبیعی
تشکهای مموری فوم طبیعی نسبت به نوع صنعتی از موارد طبیعی‌تری مانند فوم نارگیل، سویا و سایر مواد گیاهی در ترکیب با سایر مواد صنعتی ساخته می‌شوند. مواد طبیعی موجود در ساختار آن، به ایجاد گردش هوا در داخل تشک کمک می‌کند و شما گرمای کمتری را احساس خواهید کرد.
تشکهای مموری فوم طبیعی با هدف کاهش نگرانی‌های مربوط به انتشار ترکیبات آلی فرار که می‌توانند برای سلامت مضر باشند، و بهبود مقاومت در برابر آتش‌سوزی تولید شده‌اند. از جمله مزایای این نوع تشکها می‌توان به بوی مطلوب‌تر آن‌ها نسبت به نمونه‌های صنعتی اشاره کرد.
با این حال، تولید تشکهای مموری فوم کاملاً طبیعی هنوز برای هیچ شرکتی امکان‌پذیر نیست، زیرا استفاده از مواد پتروشیمی برای ایجاد قوام و حفظ ساختار تشک ضروری است. با وجود این محدودیت، تشکهای مموری فوم طبیعی در مقایسه با نوع صنعتی ایمن‌تر هستند.
تشک مموری فوم ژله‌ای
در ساختار این نوع از تشکهای مموری فوم از ژل صنعتی استفاده شده و اولین بار در سال ۲۰۱۰ وارد بازار شده‌اند. دلیل اصلی استفاده از ژل در تشک های مموری فوم، سعی در کاهش گرمای ناشی از مواد ویسکوالاستیک است.
تشکهای مموری فوم معمولی طراحی شده‌اند. شرکت‌ها برای اضافه کردن ژل به مموری فوم از دو روش اصلی استفاده می‌کنند.
در روش اول، ژل مایع به‌صورت یک لایه نازک در بالای فوم یا زیر آن قرار می‌گیرد. این لایه به‌عنوان مانعی میان لایه‌ها عمل کرده و با ایجاد یک اثر خنک‌کننده، دمای تشک را کنترل می‌کند. در روش دوم، ژل به شکل دانه‌های کوچک به داخل مموری فوم تزریق می‌شود. این دانه‌ها علاوه بر بهبود خاصیت خنک‌کنندگی، موجب افزایش گردش هوا در تشک می‌شوند.
تشک مموری فوم ژله‌ای گزینه‌ای ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال تشکی انعطاف‌پذیرتر و سریع‌تر در بازگشت به حالت اولیه هستند. اما اگر به تشک‌هایی با واکنش آهسته‌تر، مانند مموری فوم‌های صنعتی یا طبیعی، علاقه دارید، این مدل ممکن است مناسب شما نباشد.
تشک های لاتکس
تشکهای لاتکس از فوم لاتکس طبیعی یا مصنوعی ساخته می‌شوند. آن‌ها به دلیل دوام و کیفیت عالی خود بسیار محبوب هستند و برای افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، ایده‌آل‌ترین گزینه هستند. تشکهای لاتکس نسبت به مموری فوم حساسیت کمتری به دما داشته و در طول شب بدن افراد را گرم نمی‌کنند.
همچنین خاصیت‌های ضد حساسیت، ضدمیکروبی، مقاوم در برابر کنه، کپک و گردوغبار آن را به گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی تبدیل می‌کند. تشکهای لاتکس نیز حرکت را انتقال نمی‌دهند و به همین دلیل نیز برای زوج‌ها مناسب هستند. البته یکی از معایب تشکهای لاتکس این است که به دلیل قیمت بالا و مواد سازنده‌اش، در ایران بسیار کمیاب هستند.
تشک های هیبریدی
تشکهای هیبریدی ترکیبی از تشکهای فنری و مموری فوم هستند. آن‌ها معمولاً دارای یک لایه فنر پیچی و یک لایه مموری فوم برای راحتی هستند. این تشکها می‌توانند برای افرادی که به دنبال تشکهای فنری نرم و انعطاف پذیر هستند، مناسب باشند.
البته توجه داشته باشید که ممکن است تشکهای هیبریدی نسبت به انواع تشکهای دیگر گران‌تر باشند. تشکهای هیبریدی قابلیت فشردگی و فنری تشکهای فنری را فراهم می‌کنند و در عین حال نیز همانند تشکهای مموری فوم به شکل قالب بدن شما در می‌آیند. از طرفی تشکهای هیبریدی به دلیل ترکیبات فنری و مموری فوم خود، بهترین گزینه برای افراد دارای کمردرد و دردهای مفصلی هستند.
تشک های بادی قابل تنظیم
تشک های بادی از محفظه‌های هوا برای مقاومت داخلی خود استفاده می‌کنند و برای راحتی با بالشتک‌ها پوشانده می‌شوند. تشکهای بادی به شما این امکان را می‌دهند که سطح سفتی تشک را با افزودن یا حذف هوا تنظیم کنید. این نوع از انواع مختلف تشکها برای افرادی که می‌خواهند سفتی و نرمی تشک خود را سفارشی‌سازی کنند، گزینه عالی هستند.
با این حال یکی از معایب تشکهای بادی، سروصدای زیاد و نیاز آن‌ها به تعمیرات در بازه‌های زمانی مختلف است. تشکهای بادی قابل تنظیم به شما این امکان را می‌دهند تا با باد کردن یا خالی کردن محفظه‌های هوای داخل تشک، استحکام و درجه سفتی تشک را تنظیم کنید. این ویژگی باعث می‌شود تا افراد مبتلا به کمردرد یا سایر شرایط پزشکی که به سطح خاصی از سفتی و نرمی نیاز دارند، بتوانند متناسب با شرایط خود تشک را تنظیم کنند.
تشکهای آبی
تخت‌های آبی از آب به‌عنوان سیستم پشتیبانی اولیه استفاده می‌کنند. با سیستم شناور آبی که در داخل تشک وجود دارد، افراد در هنگام خوابیدن روی آن احساس بسیار خوبی دارند. همچنین این تشکها برای افراد مبتلا به کمردرد و یا دردهای مفصلی نیز مفید هستند. البته توجه کنید که تشکهای آبی بسیار حساس بوده و برای جلوگیری از نشتی نیاز به تعمیر و نگهداری منظم دارند.
تشک طبی اسفنجی
تشکهای طبی اسفنجی که به عنوان تشکهای بدون فنر نیز شناخته می‌شوند، از اسفنج‌هایی با دانسیته‌های متنوع ساخته شده و به دلیل سطح سفت و پایدار خود شهرت دارند. این تشکها به‌ویژه برای افرادی مناسب هستند که ترجیح می‌دهند روی سطوح سخت بخوابند یا از مشکلات شدید کمر و ستون فقرات رنج می‌برند. طراحی ساده این تشکها در کنار دوام بالا و توانایی حفظ شکل اولیه، آن‌ها را به انتخابی ایده‌آل برای استفاده طولانی‌مدت تبدیل کرده است.
تشک طبی ریباندی
تشکهای طبی ریباندی گونه‌ای از تشکهای اسفنجی هستند که از اسفنج‌های خرد و فشرده ساخته می‌شوند. این ساختار فشرده به تشک ریباندی استحکامی فوق‌العاده می‌بخشد و در عین حال، راحتی نسبی را نیز ارائه می‌دهد. این نوع تشک به دلیل مقاومت بالا در برابر تغییر شکل، انتخابی مناسب برای افراد با وزن بالا یا کسانی است که به پشتیبانی قوی‌تری برای ستون فقرات خود نیاز دارند. سطح سفت این تشکها که از فشردگی اسفنج‌ها ناشی می‌شود، در کنار قیمت مناسب، آن‌ها را به مقرون‌به‌صرفه‌ترین گزینه در میان تشکهای طبی تبدیل کرده است.
تنوع در تشکهای ایندکس
در بین تشکهای ایندکس شما می‌توانید انواع مختلفی از تشکها از جمله دست‌ساز، مموری فوم، فنری و … را پیدا کنید. همچنین در هنگام خرید تشک از ایندکس امکان خرید بالش طبی نیز برایتان فراهم می‌شود و می‌توانید به راحتی تشک و بالشت موردنظر خود را یک جا و با قیمت مقرون‌به‌صرفه خریداری کنید. به‌عنوان‌مثال تشک مدل شیکاگو، مدل ارتوپدیک، مدل دیاموند و … از بهترین تشکهای ایندکس هستند.
عوامل مهم در انتخاب و خرید تشک
انتخاب و خرید تشک مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود کیفیت خواب و حفظ سلامت بدن است. هنگام خرید، باید به نیازهای فردی خود توجه کنید، مثلاً آیا به دنبال کاهش دردهای کمر و ستون فقرات هستید یا فقط به یک خواب راحت‌تر نیاز دارید؟
کیفیت مواد اولیه به کار رفته در تشک، عامل مهمی در دوام و راحتی آن است؛ موادی مانند مموری فوم یا لاتکس که خواص ضد حساسیت دارند، می‌توانند انتخاب بهتری برای افراد حساس باشند. همچنین، درجه سفتی تشک باید با شرایط جسمانی شما سازگار باشد. مدل‌های سفت‌تر برای افراد با مشکلات کمر مناسب‌تر هستند، درحالی‌که تشکهای نرم یا متوسط راحتی بیشتری ارائه می‌دهند.
اندازه تشک نیز باید فضای کافی برای حرکت در خواب فراهم کند، زیرا محدودیت فضا می‌تواند آرامش خواب را مختل کند.
علاوه بر این، بررسی گارانتی و خدمات پس از فروش محصول اهمیت دارد تا از کیفیت و ماندگاری تشک اطمینان حاصل شود. در نهایت، انتخاب تشکی که به درستی از بدن حمایت کند و حالت طبیعی ستون فقرات را حفظ نماید، برای تجربه خوابی آرام و سلامت بدن ضروری است.
نتیجه گیری
در نهایت می‌توان گفت که امروزه انواع مختلفی از تشکها در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای منحصربه‌فرد خود را دارند. برخی از انواع محبوب تشکها شامل مموری فوم، لاتکس، فنری، هیبریدی و تشکهای بادی هستند. انتخاب تشک مناسب و خوب، به سلیقه شخصی و شرایط جسمانی فردی مانند نحوه خواب، سطح سفتی، میزان بودجه، تک نفره یا دو نفره بودن و … بستگی دارد.
قبل از اینکه بخواهید تشک موردنظر خود را بخرید، بهتر است در ابتدا با افراد متخصص و دارای اطلاعات در این زمینه مشورت کنید تا بتوانید مناسب‌ترین نوع آن را خریداری کنید. البته فراموش نکنید که اگر پارتنر دارید و یا قرار است تشک خود را با شخص دیگری شریک شوید، باید حتماً سلیقه و شرایط آن را نیز در نظر بگیرید. ایندکس مارکت، فروشگاهی کامل از انواع تشک است. همین حالا به قسمت فروشگاه وبسایت مراجعه کنید و از محصولات متنوع ما دیدن فرمایید.
سوالات متداول درباره انواع تشک
برای افرادی که رو به پهلو می خوابند، کدام یک از انواع تشک ها مناسب هستند؟
تشکهای مموری فوم و لاتکس برای افرادی که به پهلو می‌خوابند مناسب هستند؛ چرا که فشار ناشی از بدن را به خوبی کنترل کرده و به شکل بدن در می آیند.
کدام یک از انواع تشک ها برای کمر درد مناسب هستند؟
اغلب تشک‌هایی که در چندین سال اخیر معرفی شده‌اند، برای کمردرد مناسب هستند. تشکهای مموری فوم، آبی، و هیبریدی از جمله بهترین تشکهای مناسب برای کمردرد هستند. البته اگر کمردرد دارید، بهتر است از تشکهای فنری دوری کنید.
کدام یک از انواع تشکها نرم هستند؟
توجه داشته باشید که هر یک از انواع مختلف تشک ها نیز در چند نوع هستند و شما می‌توانید در هر نوع نرم‌ترین آن‌ها را انتخاب کنید. تشکهای مموری فوم به دلیل بافتی که دارند نرم هستند. اما در حالت کلی نمی‌توان به صورت قطعی گفت که کدام یک از تشک ها نرم‌تر هستند.
در بین تشک های هیبریدی، مموری فوم و لاتکس کدام یک بهتر هستند؟
به صورت قطعی نمی‌توان گفت که کدام یک از تشکهای لاتکس، مموری فوم و هیبریدی بهترین هستند. شما باید در ابتدا شرایط خود را در نظر بگیرید و سپس با توجه به ویژگی‌های هر یک از تشکها، بهترین آن‌ها را انتخاب کنید.
گران ترین و ارزان ترین تشکها کدام هستند؟
تشکهای هیبریدی به دلیل اینکه ویژگی‌های تشکهای فنری و مموری فوم را یک جا دارند، گران‌تر از بقیه هستند. در مقابل می‌توان گفت که تشکهای فنری نیز قیمت پایین‌تری نسبت به بقیه دارند. البته نمی‌توان به صورت قطعی گران‌ترین و ارزان‌ترین تشکها را مشخص کرد؛ چرا که در هر نوع از آن‌ها می‌توان تشک ارزان و گران قیمتی را پیدا کرد.
